科室
导航

颈椎为什么活动起来会有响声?

文章来源:枣阳骨科医院  发布时间:2018-01-29  浏览次数:

timg.jpg


现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响?如何解决脖子响的问题。你如果明白了其中的道理,就知道如何解决了。


一、脖子为什么一转就响?

大家注意一个现象,小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。而现在,很多人一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,髋关节等,其实,就是我们身体的气血供应减少,导致我们身体在变硬,关节在处于缺血状态下的异常摩擦。


我们脊椎的骨头和骨头之间,都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水,越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了,所以,人老了,身高就变矮了,就是这个道理。


椎间盘的主要作用是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候,地会对人体产生一个反作用力,如果没有这个椎间盘,就成了骨头之间冲撞了,硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外,我们身体在弯曲的时候,椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。


既然我们明白了这个道理,我们就不难理解我们的脖子为什么一转,里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。


很多人骑过自行车,知道如果车轴里缺油了,会感觉怎样?一定是骑着费劲,一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动,有点类似我们的脖子响,只不过,自行车轴转动靠的是油,而我们骨头之间的转动靠的是滑膜分泌的润滑液罢了。当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就自然产生了。



二、骨关节为何会有病变?

第一,是生理结构

我们一定注意一个现象,就是人的颈椎和腰椎特别容易出问题,但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着,形成了一种力的相互作用,以确保我们的胸椎能够保持中正。但是,颈椎和腰椎就不同了,它们没有肋骨牵拉固定着,它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题,就会导致我们的颈腰椎出问题。


第二,是工作姿势

当肌肉长期处于紧张状态,就会感觉肌肉酸痛。正常情况下,如果胳膊腿酸了,我们活动一下,这样的现象会很快消失,但是,用电脑就不一样了,由于我们是长时间处于微弱的紧张状态,这就好比温水煮青蛙一样,等我们查觉的时候,就已经晚了。它造成的后果就是,颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,椎间盘就会突出,挤压周围的组织和神经,颈腰椎病就会形成。


第三,是工作环境

如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重,比如,在地下室工作、在空调冷风的直吹等情况下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,会形成潜在的影响,加重了病变部位的病情。


第四,过食碳酸饮料

碳酸饮料会导致内脱钙,久而久之,我们的骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折,总之,这些都是现代生活方式病的具体体现。


timg (1).jpg


三、如何解决一转就响

第一,多多活动

尤其是天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右转的动作,或以下巴颏写米字,以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。


第二,远离空调

尤其是不要让颈椎正对着空调吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。


第三,杜绝可乐

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。


第四,补充营养

这里提到的营养,主要是指营养补充食品。


第五,松解筋腱

这点最为重要。如果是脖子不舒服,最直接的方法是到专业骨科医院进行手法治疗,其中的作用不但有松解肌肉及筋腱,还可以复位紊乱的小关节以确保附着在其上的软组织的拉力平衡,防止病情反复。一般一天做一次即可,最简单的方法可以在桌子边按后溪穴,以确保颈椎部的血液循环,使自己的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。


温馨提示:任何关于疾病的建议都不能替代执行医师的面对面诊断。如有更多问题或预约医生可点击“在线帮助”或拨打电话:0710-6335999

特色专题

QQ
咨询
在线
咨询
电话
咨询
预约
挂号

专家推荐

康复案例

更多案例>>
5月25日上午,枣阳骨科医院收到了患者刘洪送来的绣着“医术精湛·医德高尚”的锦旗,表达了对我院全体医护人员精湛技术和优质...【详细】
家住枣阳市七方镇张桥村柯小林,肩部疼痛伴头晕、恶心症状已有半年之久。最近头晕、颈肩部疼痛症状越来越严重,夜间入睡困难...【详细】
吴志江,男,58岁,太平镇清凉村三组,因左膝关节疼痛难忍3个月之久,在其他医院被误诊为左膝关节炎治疗,后来又到多家医院经...【详细】
 在线客服系统